सोया भुर्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सोया भुर्जी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Soya Bhurji ( Soya Granules Recipes) in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 124 cal |
| प्रोटीन | 8.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.3 g |
| फाइबर | 5.1 g |
| वसा | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 179.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 10.1 mg |
| फोलिक एसिड | 23.8 mcg |
| कैल्शियम | 57.4 mg |
| लोह | 2 mg |
| मैग्नीशियम | 36.3 mg |
| फॉस्फोरस | 134.9 mg |
| सोडियम | 4.2 mg |
| पोटेशियम | 349.1 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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