राजमा रेसिपी | पंजाबी राजमा | पंजाबी राजमा सब्जी | हेल्दी राजमा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | राजमा रेसिपी | पंजाबी राजमा | पंजाबी राजमा सब्जी | हेल्दी राजमा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Rajma in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 232 cal |
| प्रोटीन | 9.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 28 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 9.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 7.5 mg |
| विटामिन ए | 313.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 14.7 mg |
| फोलिक एसिड | 161.7 mcg |
| कैल्शियम | 136.9 mg |
| लोह | 2.4 mg |
| मैग्नीशियम | 78.6 mg |
| फॉस्फोरस | 178.6 mg |
| सोडियम | 34.5 mg |
| पोटेशियम | 634.2 mg |
| जिंक | 1.8 mg |
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