मेनु

You are here: होम> सर्दी और जुखाम के लिए घरेलु आहार >  भारतीय पेय रेसिपी >  भारतीय पेय , शरबत रेसिपी , इंडियन समर ड्रिंक्स >  अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे

अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे

Viewed: 15517 times
User 

Tarla Dalal

 15 April, 2025

Image
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK

Table of Content

About Ginger Milk Recipe, Home Remedies For Cough Cold down arrow
Ingredients down arrow
Methods down arrow
अगर आपको अदरक वाला दूध रेसिपी पसंद है down arrow
अदरक वाला दूध रेसिपी कोनसी सामग्री से बनाई जाती है? down arrow
कटा हुआ अदरक कैसे तैयार करे? down arrow
अदरक के क्या फायदे हैं? down arrow
अदरक वाला दूध बनाने के लिए down arrow
अदरक वाले दूध के स्वास्थ्य को लेकर फायदे down arrow
अदरक वाला दूध के लिए टिप्स down arrow
Nutrient values down arrow

अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | with 9 amazing images.

 

अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | अदरक वाला दूध रोगनिवारक बेनिफिट्स के साथ सुखदायक पेय है। जानिए कैसे करें अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए।

 

अदरक वाला दूध बनाने के लिए, एक गहरे पैन में सभी सामग्रियों को डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर ५ मिनट तक पकाएं। मिश्रण को छान लें। अदरक के दूध को ४ अलग-अलग गिलास में डालें और तुरंत परोसें।

 

अदरक के स्फूर्तिदायक स्वाद के साथ एक कायाकल्प करने वाला कुप्पा, अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए आपके गले में दर्द को कम करता है। अपने एंटीऑक्सिडेंट और सूजनरोधी गुणों के कारण अदरक के औषधीय गुणों को ठंड और गले में दर्द के खिलाफ फायदेमंद माना जाता है। इसलिए हमने अदरक को दूध में पकाकर एक अद्भुत, आरामदेह पेय बनाया है।

 

दूसरी ओर, दूध प्रोटीन और कैल्शियम से भरपूर होता है। जबकि प्रोटीन प्रतिरक्षा कोशिकाओं सहित कोशिकाओं के निर्माण में मदद करेगा, कैल्शियम हड्डी को मजबूत बनाने की प्रक्रिया में मदद करता है। इस प्रकार अदरक वाला दूध आपको तृप्त करने और सर्दी और खांसी से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा लड़ने की शक्ति प्रदान करता है।

 

इस अदरक वाला दूध को चीनी के साथ हल्का मीठा किया गया है। हालाँकि, आप चीनी को टाल सकते हैं यदि आप चाहें और हम आपको ऐसा करने का सुझाव देते हैं। सर्वश्रेष्ठ प्रभाव के लिए इसे गर्म परोसना याद रखें। आप अदरक की चाय और स्टार एनिस टी जैसे अन्य घरेलू उपचार भी आजमा सकते हैं।

 

अदरक वाला दूध के लिए टिप्स 1. सुनिश्चित करें कि आप अदरक को दूध में धोने, छीलने और अच्छी तरह से काट लें क्योंकि छिलके में अशुद्धियाँ कभी-कभी दूध को घनीभूत बना सकती हैं। 2. अगर आप अदरक को चबा सकते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप कद्दूकस की हुई अदरक का इस्तेमाल करें और दूध को बिना छीले इस्तेमाल करें। 3. आप उबलते समय एक चुटकी हल्दी पाउडर भी डाल सकते हैं।

 

आनंद लें अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | स्टेप बाय स्टेप फोटो के साथ।

Tags

Preparation Time

5 Mins

None Time

5 Mins

Total Time

4 Mins

Makes

4 small glasses.

सामग्री

अदरक वाला दूध के लिए सामग्री

विधि

अदरक वाला दूध बनाने की विधि
 

  1. अदरक वाला दूध बनाने के लिए, एक गहरे पैन में सभी सामग्रियों को डालें, अच्छी तरह मिलाएं और मध्यम आंच पर 5 मिनट तक पकाएं।
  2. मिश्रण को छान लें।
  3. अदरक के दूध को 4 अलग-अलग गिलास में डालें और तुरंत परोसें।

अगर आपको अदरक वाला दूध रेसिपी पसंद है

 

    1. अगर आपको अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | पसंद है, तो फिर भारतीय पेय व्यंजनों के हमारे संग्रह को देखें और फिर अन्य रेसिपी भी आजमाएं जो गले को राहत देता है और सर्दी और खांसी को कम करता है।
अदरक वाला दूध रेसिपी कोनसी सामग्री से बनाई जाती है?

 

    1. अदरक वाला दूध रेसिपी कोनसी सामग्री से बनाई जाती है? भारतीय रसोई में ३ आसानी से उपलब्ध सामग्री से गर्म अदरक वाला दूध बनाया जाता है : २ कप दूध, २ टेबल-स्पून मोटा कटा हुआ अदरक, १ १/२ टी-स्पून चीनी।
कटा हुआ अदरक कैसे तैयार करे?

 

    1. यह अदरक कुछ इस तरह दिखता है।
    2. अदरक को धो लें।
    3. चाकू या पीलर का उपयोग करके पुरी बाहरी त्वचा को छीलें।
    4. एक चॉपिंग बोर्ड पर रखें और अदरक को काट लें।
अदरक के क्या फायदे हैं?

 

    1. सर्दी, खांसी और गले की खराश के लिए अदरक अच्छा है: अदरक जमाव, गले में खराश, सर्दी और खांसी के लिए एक प्रभावी इलाज है। सर्दी, खांसी या गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए आपको अदरक की चाय और शहद अदरक की चाय पीनी चाहिए।
    2. एंटीऑक्सिडेंट गतिविधियाँ: अदरक एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध है जो हमारे शरीर से मुक्त कणों नामक हानिकारक पदार्थों को हटाने में मदद करता है। ये मुक्त कण शरीर में बेअसर होने की जरूरत है क्योंकि वे विभिन्न ग्रेड के बहुत सारे में आते हैं और आपको अलग-अलग एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करके इसे बेअसर करने की आवश्यकता है। अदरक में सक्रिय यौगिकों में एंटीऑक्सिडेंट प्रभाव होता है और इसलिए इसे प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट खाद्य योजक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
    3. नॉसीया के इलाज के लिए अदरक: अदरक को नॉसीया के इलाज के लिए प्रभावी रूप से इस्तमाल किया जाता है। अदरक गर्भवती महिलाओं में नॉसीया के लक्षणों को काफी कम करता है। सी सिक्नेस के कारण होने वाली नॉसीया को भी अदरक के उपयोग से रोका जा सकता है।
    4. अदरक पाचन के लिए अच्छा है: यह पाचन में सहायता करता है। इस प्रकार यह अपचन, कब्ज, पेट में ऐंठन आदि से राहत दिलाने में मदद करता है।
    5. ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी: ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी गुण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस, मांसपेशियों में दर्द आदि के साथ जुड़े सूजन को कम करने में मदद करता हैं। घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के रोगियों में शीर्ष पर लागू होने पर दालचीनी और तिल के तेल के साथ अदरक प्रभावी पाया जाता है। अदरक में ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी यौगिक पुरानी बीमारियों जैसे कि फैटी लिवर, अस्थमा, कैंसर और गठिया में सूजन के खिलाफ प्रभावी हैं।
अदरक वाला दूध बनाने के लिए

 

    1. अदरक वाला दूध बनाने के लिए | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | एक गहरे पैन में २ कप दूध डालें।
    2. २ टेबल-स्पून मोटा कटा हुआ अदरक डालें।
    3. १ १/२ टी-स्पून चीनी डालें।। आप चाहें तो चीनी कम कर सकते हैं।
    4. मध्यम आंच पर ५ मिनट तक पकाएं।
    5. मिश्रण को छान लें।
    6. दूध को ४ अलग-अलग गिलास में डालें और अदरक वाला दूध को | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे | ginger milk in hindi | तुरंत परोसें।
अदरक वाले दूध के स्वास्थ्य को लेकर फायदे

 

    1. अदरक वाला दूध - सर्दी और खांसी को दूर करने के लिए।
    2. अदरक के ताज़ा स्वाद के साथ एक सुखद पेय आपकी आत्मा को गर्म करने और आपको बेहतर महसूस कराने के लिए निश्चित रूप से तैयार है।
    3. अदरक आपके शरीर को संक्रमण और सूजन से लड़ने में मदद करता है।
    4. दूध स्वास्थ्य सेल को बढ़ावा देने के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्रदान करता है।
    5. अधिक ऐन्टी-इन्फ्लैमटोरी लाभों के लिए १/२ टी-स्पून हल्दी पाउडर डालें।
अदरक वाला दूध के लिए टिप्स

 

    1. सुनिश्चित करें कि आप अदरक को दूध में धोने, छीलने और अच्छी तरह से काट लें क्योंकि छिलके में अशुद्धियाँ कभी-कभी दूध को घनीभूत बना सकती हैं।
    2. अगर आप अदरक को चबा सकते हैं, तो हमारा सुझाव है कि आप कद्दूकस की हुई अदरक का इस्तेमाल करें और दूध को बिना छीले इस्तेमाल करें।
    3. आप उबलते समय एक चुटकी हल्दी पाउडर भी डाल सकते हैं।
पोषक मूल्य प्रति (Abbrv) per ग्रामlass
ऊर्जा125 कैलरी
प्रोटीन4.3 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट7 ग्राम
फाइबर0 ग्राम
वसा6.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल16 मिलीग्राम
सोडियम19 मिलीग्राम

अदरक वाला दूध रेसिपी | अदरक दूध सर्दी और खांसी के लिए | अदरक दूध पीने के फायदे की कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

Your Rating*

user

Related Recipes

recipe
गाजर सेब अदरक का जूस रेसिपी | स्वस्थ गाजर और सेब पेय | carrot apple juice with ginger in Hindi |

0 Calories

recipe
सर्दी और खांसी के लिए शहद अदरक की चाय | खांसी के लिए अदरक शहद पियें |

0 Calories

recipe
पुदीना ड्रिंक रेसिपी | नींबू पुदीना शरबत | mint and ginger lemon drink in hindi

0 Calories

recipe
अदरक दालचीनी की चाय रेसिपी | ginger cinnamon tea recipe |

0 Calories

recipe
जिंजर एण्ड लेमन कप रेसिपी, Ginger and Lemon water Recipe In Hindi

0 Calories

recipe
अदरक की चाय | अदरक का पानी | सर्दी और खांसी के लिए अदरक का पानी | सर्दी और खांसी के लिए घरेलु नुस्खे |

0 Calories

recipe
हर्बल टी रेसिपी | सर्दी और खांसी के लिए ताजा हर्बल चाय | Fresh Herbal Tea In Hindi

0 Calories

Follow US

ads

रेसिपी श्रेणियाँ

ads

नवीनतम रेसिपी