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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 154 cal |
| प्रोटीन | 3.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 19.9 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| वसा | 4.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 mg |
| विटामिन ए | 180.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 1.8 mg |
| फोलिक एसिड | 8.5 mcg |
| कैल्शियम | 165 mg |
| लोह | 0.7 mg |
| मैग्नीशियम | 16.5 mg |
| फॉस्फोरस | 99.8 mg |
| सोडियम | 14.2 mg |
| पोटेशियम | 67.5 mg |
| जिंक | 0 mg |
