काली मिर्च कोकी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | काली मिर्च कोकी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Kali Mirch Koki, Sindhi Koki for Travelling in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per koki
| ऊर्जा | 257 cal |
| प्रोटीन | 5.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 32.7 g |
| फाइबर | 5.4 g |
| वसा | 12.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 173.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.9 mg |
| विटामिन सी | 2.6 mg |
| फोलिक एसिड | 16.8 mcg |
| कैल्शियम | 27.8 mg |
| लोह | 2.2 mg |
| मैग्नीशियम | 59.2 mg |
| फॉस्फोरस | 160 mg |
| सोडियम | 9.7 mg |
| पोटेशियम | 153 mg |
| जिंक | 1 mg |
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