स्पाईसी बाजरा पराठा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | स्पाईसी बाजरा पराठा रेसिपी की कैलोरी | calories for Spicy Bajra Paratha in hindi
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कुकिंग बेसिक
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 102 cal |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 14.8 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 3.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 214.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 6.5 mg |
| फोलिक एसिड | 14.2 mcg |
| कैल्शियम | 55.2 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 32.9 mg |
| फॉस्फोरस | 66.8 mg |
| सोडियम | 16.1 mg |
| पोटेशियम | 87.8 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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