छिलके दाल का पराठा | छिलके वाले पराठे की रेसिपी | प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ छिलके दाल का पराठा | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | छिलके दाल का पराठा | छिलके वाले पराठे की रेसिपी | प्रोटीन से भरपूर स्वस्थ छिलके दाल का पराठा | रेसिपी की कैलोरी | calories for Chilkewale Parathe, Protein Rich Recipes in hindi
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इक्विपमेंट
बच्चों के लिए
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 142 cal |
| प्रोटीन | 5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 22.6 g |
| फाइबर | 3.5 g |
| वसा | 3.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 35.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.2 mg |
| विटामिन सी | 1.3 mg |
| फोलिक एसिड | 21.3 mcg |
| कैल्शियम | 20.1 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 41.6 mg |
| फॉस्फोरस | 117.6 mg |
| सोडियम | 7.4 mg |
| पोटेशियम | 188.2 mg |
| जिंक | 0.8 mg |
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