गुजराती स्टाइल उड़द दाल रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गुजराती स्टाइल उड़द दाल रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Gujarati Style Urad Dal Recipe in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 236 cal |
| प्रोटीन | 13.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 32.9 g |
| फाइबर | 6.3 g |
| वसा | 4.9 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 mg |
| विटामिन ए | 186.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 2.4 mg |
| फोलिक एसिड | 72.2 mcg |
| कैल्शियम | 136.7 mg |
| लोह | 2.2 mg |
| मैग्नीशियम | 74 mg |
| फॉस्फोरस | 236.9 mg |
| सोडियम | 26.7 mg |
| पोटेशियम | 454.6 mg |
| जिंक | 1.6 mg |
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