मटर और गाजर का पराठा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मटर और गाजर का पराठा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Green Peas and Carrot Paratha, Carrot Matar Paratha in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per paratha
| ऊर्जा | 219 cal |
| प्रोटीन | 6.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 39.1 g |
| फाइबर | 7.6 g |
| वसा | 4.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 561.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.3 mg |
| विटामिन सी | 6 mg |
| फोलिक एसिड | 22.8 mcg |
| कैल्शियम | 47.9 mg |
| लोह | 2.8 mg |
| मैग्नीशियम | 74.5 mg |
| फॉस्फोरस | 299.7 mg |
| सोडियम | 88.2 mg |
| पोटेशियम | 195.6 mg |
| जिंक | 1.2 mg |
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