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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 33 cal |
| प्रोटीन | 1.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| फाइबर | 0.1 g |
| वसा | 1.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 4.4 mg |
| विटामिन ए | 149.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 2.5 mg |
| फोलिक एसिड | 3.2 mcg |
| कैल्शियम | 61.6 mg |
| लोह | 0.2 mg |
| मैग्नीशियम | 6.1 mg |
| फॉस्फोरस | 36.9 mg |
| सोडियम | 6 mg |
| पोटेशियम | 29.3 mg |
| जिंक | 0 mg |
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