बच्चों के लिए लौकी गोभी का सूप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बच्चों के लिए लौकी गोभी का सूप रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Bottle Gourd and Cauliflower Soup for Babies and Toddlers in hindi
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इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
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Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 25 cal |
| प्रोटीन | 1.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.8 g |
| फाइबर | 3.4 g |
| वसा | 0.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 20.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 39.4 mg |
| फोलिक एसिड | 37.7 mcg |
| कैल्शियम | 31.3 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 25.8 mg |
| फॉस्फोरस | 40 mg |
| सोडियम | 32.8 mg |
| पोटेशियम | 132.9 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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