वेज चीज़ आमलेट रेसिपी | शाकाहारी आमलेट । भारतीय स्टाइल वेज चीज आमलेट रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | वेज चीज़ आमलेट रेसिपी | शाकाहारी आमलेट । भारतीय स्टाइल वेज चीज आमलेट रेसिपी की कैलोरी | calories for Veg Cheese Omelette, Breakfast Recipe in hindi
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झटपट व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 202 cal |
| प्रोटीन | 13 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.8 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| वसा | 15 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 17.5 mg |
| विटामिन ए | 705.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.3 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.2 mg |
| विटामिन सी | 27.6 mg |
| फोलिक एसिड | 67.1 mcg |
| कैल्शियम | 142.6 mg |
| लोह | 2.1 mg |
| मैग्नीशियम | 6.6 mg |
| फॉस्फोरस | 234.2 mg |
| सोडियम | 152.9 mg |
| पोटेशियम | 76.5 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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