मैंगो राइस रेसिपी | कच्चे आम के चावल | कैरी वाले चावल | कच्चे आम से बनाए चटपटे चावल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो राइस रेसिपी | कच्चे आम के चावल | कैरी वाले चावल | कच्चे आम से बनाए चटपटे चावल रेसिपी की कैलोरी | calories for Tangy Kachi Keri Rice, Raw Mango Rice in hindi
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विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 392 cal |
| प्रोटीन | 8.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 47.6 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| वसा | 19.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 231.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 2.7 mg |
| विटामिन सी | 12.4 mg |
| फोलिक एसिड | 51.1 mcg |
| कैल्शियम | 29.2 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 73.9 mg |
| फॉस्फोरस | 149.4 mg |
| सोडियम | 11.3 mg |
| पोटेशियम | 261.4 mg |
| जिंक | 1.2 mg |
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