पनीर वेजी रैप रेसिपी | पनीर फ्रेंकी | वेज पनीर रैप | पनीर सब्जी रैप रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर वेजी रैप रेसिपी | पनीर फ्रेंकी | वेज पनीर रैप | पनीर सब्जी रैप रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Veggie Wrap in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per wrap
| ऊर्जा | 181 cal |
| प्रोटीन | 7.2 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24.3 g |
| फाइबर | 3.6 g |
| वसा | 6.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 731.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.1 mg |
| विटामिन सी | 18.4 mg |
| फोलिक एसिड | 14.1 mcg |
| कैल्शियम | 209.6 mg |
| लोह | 1.4 mg |
| मैग्नीशियम | 58.5 mg |
| फॉस्फोरस | 176.4 mg |
| सोडियम | 71.1 mg |
| पोटेशियम | 113 mg |
| जिंक | 0.6 mg |
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