पनीर भापा रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर भापा रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Paneer Bhapa, Bengali Paneer Bhapa Recipe in hindi
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विभिन्न व्यंजन
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त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per paneer bhapa
| ऊर्जा | 102 cal |
| प्रोटीन | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.8 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| वसा | 8.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 180.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 2.8 mg |
| फोलिक एसिड | 1.5 mcg |
| कैल्शियम | 122.9 mg |
| लोह | 0.2 mg |
| मैग्नीशियम | 2.6 mg |
| फॉस्फोरस | 82.5 mg |
| सोडियम | 1.7 mg |
| पोटेशियम | 23.3 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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