पालक कढ़ी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पालक कढ़ी रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Palak Kadhi ( Low Calorie Recipe ) in hindi
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विभिन्न व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 93 cal |
| प्रोटीन | 3.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.2 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 6.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 mg |
| विटामिन ए | 1056 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.3 mg |
| विटामिन सी | 6.2 mg |
| फोलिक एसिड | 29.7 mcg |
| कैल्शियम | 127.8 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 26.6 mg |
| फॉस्फोरस | 85.1 mg |
| सोडियम | 22.6 mg |
| पोटेशियम | 117.5 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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