पुदीने और प्याज की चटनी रेसिपी | प्याज पुदीना चटनी | हरे धनिये पुदीने प्याज की चटनी | पुदीने प्याज की चटनी कैसे बनाये रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पुदीने और प्याज की चटनी रेसिपी | प्याज पुदीना चटनी | हरे धनिये पुदीने प्याज की चटनी | पुदीने प्याज की चटनी कैसे बनाये रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint and Onion Chutney in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 6 cal |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| फाइबर | 0.4 g |
| वसा | 0.1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 193 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 4.8 mg |
| फोलिक एसिड | 6.4 mcg |
| कैल्शियम | 14.9 mg |
| लोह | 0.7 mg |
| मैग्नीशियम | 4 mg |
| फॉस्फोरस | 5.7 mg |
| सोडियम | 1.2 mg |
| पोटेशियम | 14.4 mg |
| जिंक | 0 mg |
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