मिन्ट एण्ड मसूर टिक्की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मिन्ट एण्ड मसूर टिक्की रेसिपी की कैलोरी | calories for Mint and Masoor Tikki ( Kebabs and Tikkis Recipes) in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per tikki
| ऊर्जा | 93 cal |
| प्रोटीन | 6.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.7 g |
| फाइबर | 1.7 g |
| वसा | 1.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 245.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.5 mg |
| विटामिन सी | 1.4 mg |
| फोलिक एसिड | 8.6 mcg |
| कैल्शियम | 105.4 mg |
| लोह | 1.6 mg |
| मैग्नीशियम | 22.7 mg |
| फॉस्फोरस | 61.5 mg |
| सोडियम | 30.6 mg |
| पोटेशियम | 145.6 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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