मसाला भात रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मसाला भात रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Masale Bhat, Maharashtrian Masala Bhat in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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त्योहार और दावत के व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 317 cal |
| प्रोटीन | 5.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 38.5 g |
| फाइबर | 2.4 g |
| वसा | 15.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 347.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.3 mg |
| विटामिन सी | 10.7 mg |
| फोलिक एसिड | 19.9 mcg |
| कैल्शियम | 30.7 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 68.6 mg |
| फॉस्फोरस | 169.6 mg |
| सोडियम | 15.5 mg |
| पोटेशियम | 151 mg |
| जिंक | 1 mg |
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