मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | मैंगो एप्पल स्मूदी रेसिपी | टेस्टी मैंगो एप्पल शेक | आम और सेब का स्मूदी रेसिपी की कैलोरी | calories for Mango Apple Smoothie ( Burgers and Smoothies Recipe) in hindi
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झटपट व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per big glass
| ऊर्जा | 205 cal |
| प्रोटीन | 3.7 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 31.4 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| वसा | 5.3 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 12 mg |
| विटामिन ए | 2040.1 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 12.2 mg |
| फोलिक एसिड | 4.2 mcg |
| कैल्शियम | 170.2 mg |
| लोह | 1.3 mg |
| मैग्नीशियम | 205.3 mg |
| फॉस्फोरस | 112.8 mg |
| सोडियम | 40.6 mg |
| पोटेशियम | 232.8 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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