खमीरी ग्रीन पी पुरी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | खमीरी ग्रीन पी पुरी रेसिपी की कैलोरी | calories for Khamiri Green Peas Puris in hindi
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कुकिंग बेसिक
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कुकिंग बेसिक
Nutrient values per puri
| ऊर्जा | 174 cal |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 21.9 g |
| फाइबर | 3.1 g |
| वसा | 7.7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 141.8 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 1 mg |
| विटामिन सी | 3.1 mg |
| फोलिक एसिड | 5.5 mcg |
| कैल्शियम | 13.7 mg |
| लोह | 1.2 mg |
| मैग्नीशियम | 27.6 mg |
| फॉस्फोरस | 81.4 mg |
| सोडियम | 5.4 mg |
| पोटेशियम | 67.1 mg |
| जिंक | 0.3 mg |
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