हेल्दी नारियल की चटनी रेसिपी | स्वस्थ नारियल धनिया की चटनी | स्वस्थ नारियल की हरी चटनी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हेल्दी नारियल की चटनी रेसिपी | स्वस्थ नारियल धनिया की चटनी | स्वस्थ नारियल की हरी चटनी रेसिपी की कैलोरी | calories for Healthy Coconut Chutney in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
Nutrient values per tbsp
| ऊर्जा | 32 cal |
| प्रोटीन | 1.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.9 g |
| फाइबर | 1 g |
| वसा | 1.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 85.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.1 mg |
| विटामिन सी | 2 mg |
| फोलिक एसिड | 7 mcg |
| कैल्शियम | 6.1 mg |
| लोह | 0.3 mg |
| मैग्नीशियम | 7.4 mg |
| फॉस्फोरस | 21.1 mg |
| सोडियम | 3.7 mg |
| पोटेशियम | 42.2 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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