कॉर्न टमाटर और पालक का सूप रेसिपी | टमाटर पालक कॉर्न सूप | मकई और पालक का सूप | मकई सूप के साथ पालक रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉर्न टमाटर और पालक का सूप रेसिपी | टमाटर पालक कॉर्न सूप | मकई और पालक का सूप | मकई सूप के साथ पालक रेसिपी की कैलोरी | calories for Corn Tomato and Spinach Soup in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 126 cal |
| प्रोटीन | 4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 24 g |
| फाइबर | 2.9 g |
| वसा | 2.8 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 7.5 mg |
| विटामिन ए | 388.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 9.7 mg |
| फोलिक एसिड | 41.9 mcg |
| कैल्शियम | 26.7 mg |
| लोह | 1 mg |
| मैग्नीशियम | 29.2 mg |
| फॉस्फोरस | 57.2 mg |
| सोडियम | 35.1 mg |
| पोटेशियम | 217.2 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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