नारियल पानी के साथ नारियल की मलाई रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | नारियल पानी के साथ नारियल की मलाई रेसिपी की कैलोरी | calories for Coconut Water with Coconut Meat in hindi
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per glass
| ऊर्जा | 39 cal |
| प्रोटीन | 1.9 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.9 g |
| फाइबर | 2 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 0 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 2.5 mg |
| फोलिक एसिड | 0 mcg |
| कैल्शियम | 32.2 mg |
| लोह | 0.3 mg |
| मैग्नीशियम | 0 mg |
| फॉस्फोरस | 19.1 mg |
| सोडियम | 0 mg |
| पोटेशियम | 300 mg |
| जिंक | 0 mg |
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