चना दाल और गुड़ चावल रेसिपी | गुरु चावल | रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चना दाल और गुड़ चावल रेसिपी | गुरु चावल | रेसिपी की कैलोरी | calories for Chana Dal Aur Gur Chawal in hindi
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त्योहार और दावत के व्यंजन
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
भारतीय चावल रेसिपी | बिरयानी, खिचड़ी, पुलाव जैसे विभिन्न प्रकार के शाकाहारी चावल व्यंजन |
विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 405 cal |
| प्रोटीन | 9.1 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 66.6 g |
| फाइबर | 6.4 g |
| वसा | 11.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 265.4 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 1.4 mg |
| विटामिन सी | 4.4 mg |
| फोलिक एसिड | 53 mcg |
| कैल्शियम | 47.5 mg |
| लोह | 2.7 mg |
| मैग्नीशियम | 70.3 mg |
| फॉस्फोरस | 168 mg |
| सोडियम | 27.1 mg |
| पोटेशियम | 287.1 mg |
| जिंक | 0.9 mg |
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