कॉलीफ्लॉवर नू भनोलू रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | कॉलीफ्लॉवर नू भनोलू रेसिपी की कैलोरी | calories for Cauliflower Nu Bhanolu ( Gujarati Recipe) in hindi
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कुकिंग बेसिक
कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
इक्विपमेंट
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 225 cal |
| प्रोटीन | 5.3 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 18.7 g |
| फाइबर | 4.3 g |
| वसा | 14 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 71.9 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.8 mg |
| विटामिन सी | 14.1 mg |
| फोलिक एसिड | 46.5 mcg |
| कैल्शियम | 21.9 mg |
| लोह | 1.5 mg |
| मैग्नीशियम | 33.9 mg |
| फॉस्फोरस | 87.8 mg |
| सोडियम | 28.7 mg |
| पोटेशियम | 200.5 mg |
| जिंक | 0.5 mg |
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