ब्लैक बीन सूप रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ब्लैक बीन सूप रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Black Bean Soup, Healthy Indian Black Bean Soup in hindi
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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 91 cal |
| प्रोटीन | 3.6 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 g |
| फाइबर | 3.9 g |
| वसा | 3.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 213.3 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 15.3 mg |
| फोलिक एसिड | 66.9 mcg |
| कैल्शियम | 39.3 mg |
| लोह | 1.1 mg |
| मैग्नीशियम | 31.3 mg |
| फॉस्फोरस | 63.5 mg |
| सोडियम | 7.5 mg |
| पोटेशियम | 210.6 mg |
| जिंक | 0.4 mg |
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