जौ मकई सलाद रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | जौ मकई सलाद रेसिपी रेसिपी की कैलोरी | calories for Barley and Corn Salad in hindi
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विभिन्न व्यंजन
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विभिन्न व्यंजन
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 51 cal |
| प्रोटीन | 1.8 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.6 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| वसा | 0.4 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 206.7 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.2 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.7 mg |
| विटामिन सी | 29.8 mg |
| फोलिक एसिड | 9.7 mcg |
| कैल्शियम | 16.5 mg |
| लोह | 0.5 mg |
| मैग्नीशियम | 10.1 mg |
| फॉस्फोरस | 30.3 mg |
| सोडियम | 3.4 mg |
| पोटेशियम | 124.5 mg |
| जिंक | 0.2 mg |
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