सेब और अंगूर का जूस नुस्खा | अंगूर सेब का जूस | घर का बना सेब और अंगूर का जूस | सेब अंगूर का रस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | सेब और अंगूर का जूस नुस्खा | अंगूर सेब का जूस | घर का बना सेब और अंगूर का जूस | सेब अंगूर का रस रेसिपी की कैलोरी | calories for Apple and Grape Juice in hindi
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सेब और अंगूर का जूस नुस्खा | अंगूर सेब का जूस | घर का बना सेब और अंगूर का जूस | सेब अंगूर का रस | apple and grape juice in hindi.
ऐप्पल अंगूर पेय 5 मिनट में तैयार एक त्वरित फिक्स पेय है। जानिए कैसे बनाएं घर का बना सेब और अंगूर का जूस।
सेब और अंगूर का जूस बनाने के लिए, सेब और अंगूर को थोडा थोडा करके ज्यूसर में डालिए। ज्यूस में नींबू का रस और चीनी डालकर अच्छे से मिलाइए। ज्यूस को बराबर ४ हिस्सों में अलग अलग गिलास में डालिए। हर गिलास में २ बर्फ के टुकडे डालकर परोसिए।
कुछ फल एकसाथ मिलाकर बेहत स्वादिष्ट लगते हैं। सेब इस ज्यूस को गाढ़ा बनाता है और उसमें नींबू के रस का मिलाना इस संयोजन को और भी ताज़ा बनाता है। अगर अंगूर मीठे हैं, तो अंगूर के रस को स्वास्थ्यवर्धक बनाने के लिए चीनी का प्रमाण उसके अनुसार कम कर दीजिए।
सेब अंगूर का रस बनाने के लिए ठंडे फलों का उपयोग करें, क्योंकि इसे बनाने के बाद ठंडा करने से रंग का नुकसान होगा सेब के ऑक्सीकरण के कारण। अपनी इंद्रियों को जगाना सुनिश्चित है - और कुछ नींबू के साथ पर्क किया जा रहा है, यह और भी अधिक स्फूर्तिदायक हो जाता है!
रेडीमेड रस की तुलना में घर का बना सेब और अंगूर का जूसपरिरक्षकों से मुक्त है। यह आपकी बातचीत में अधिक पंच जोड़ सकता है और इस प्रकार पार्टियों में सर्वे करने के लिए आदर्श हो सकता है - यह एक किटी पार्टी या बच्चों की खेलने की डेट हो।
सेब और अंगूर का जूस को सेहतमंद बनाने के टिप्स। 1. यदि आपके पास जूसर नहीं है, तो मिक्सर का उपयोग करें और जांच करें कि क्या छानने की आवश्यकता है। 2. एक उच्च गुणवत्ता वाले ब्लेंडर का उपयोग छानने को रोकने और इसमें फाइबर को बनाए रखने की आवश्यकता से बचाएगा। 3. आगे, चीनी के उपयोग से बचें और इसके बजाय इस रस के लिए सबसे अच्छे मीठे सेब चुनें।
| ऊर्जा | 109 cal |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 25.6 g |
| फाइबर | 2.7 g |
| वसा | 0.5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0.1 mg |
| विटामिन ए | 0 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0 mg |
| विटामिन सी | 2.3 mg |
| फोलिक एसिड | 0.2 mcg |
| कैल्शियम | 21.5 mg |
| लोह | 0.8 mg |
| मैग्नीशियम | 61.9 mg |
| फॉस्फोरस | 29.4 mg |
| सोडियम | 16.3 mg |
| पोटेशियम | 50.2 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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